מיומנויות רכיבה מבימבה לאופניים

מתי מתחילים לרכב על בימבה? או על אופניים?

מה היתרונות והחסרונות לכל סוג כלי רכיבה?

האם להתחיל עם אופני איזון או אופניים עם פדאלים?

ומתי להתחיל?

במאמר זה נתעמק בהבדלים השונים בין כלי הרכיבה לילדים

מתי אפשר לתת לפעוט לרכב על בימבה?

אפשר להתחיל כשהתינוק מתחיל ללכת מסביב לרהיטים בחופשיות, אך זה תלוי ילד וסביבה.

טוב לאפשר לתינוק לעלות ולרדת מהבימבה בחופשיות ובעצמאות ולכן כדאי לקנות בימבה ללא טבעת הגנה, אך לקחת בחשבון שהיא דורשת השגחה.

העקבים של הילד אמורים להגיע לרצפה. כדי לאפשר נסיעה יציבה.

רוב הילדים מתחילים בדחיפת הבימבה לאחור, סבלנות, הם יצליחו גם לפנים

מה היתרונות של הבימבה?

חוץ מזה שמדובר במיומנות מוטורית חדשה ומלהיבה. יש לה כמה יתרונות:

-       מספקת התחלה של הבנה של תנועה במרחב – כיוון, מהירות, תאוצה

-       משכללת תיאום בין הראיה, לרגליים ולידיים

-       מחזקת שרירי רגליים ובעיקר במרכז הגוף (בטן+גב)

-       עוזרת ליצירת תפיסה מרחבית

-       מתרגלת תגובות שיווי משקל

-       הכנה לרכיבה על אופניים בעתיד

מה החיסרון של הבימבה?

לעיתים ילדים שמתעכבים בהליכה, בעיקר כי קשה להם מוטורית (גמישים, היפוטונים) או רגשית (מפחדים, חוששים), יעדיפו לרכב על בימבה מאשר ללכת, כי היא פחות מאתגרת את השיווי משקל של התינוק, התינוק בעצם יושב ומזיז רגליים, וכן היא יותר מהירה מהליכה.

לתינוקות אלו, כדאי להמתין עם הבימבה עד שהתינוק מתחיל ללכת עצמאית ואז לאפשר לו, לאחר קבלת היציבות בהליכה, גם לרכב על בימבה.

מה לאחר בימבה? כמובן שאופניים.

עם אילו אופניים להתחיל?

שאלת השאלות.

הרבה הורים מתלבטים אם להקל על הילד ולאפשר לו ללמוד שיווי משקל על אופני איזון או לאתגר אותו וללמד אותו לפדל עם אופניים עם גלגלי עזר.

אז קודם נדבר על ההבדלים בין שני סוגי האופניים.

מה הם אופני איזון?

אופני איזון הם אופניים ללא פדאלים וגלגלי עזר.

בעצם בימבה פחות יציבה. במקום 4 גלגלים יש רק שניים.

מטרתם היא סוג של הכנה לרכיבה על אופניים, המתרגלת שיווי משקל וניווט.

מה היתרונות של אופני איזון?

-       חיזוק גו ופיתוח שרירי יציבה

-       מנח ירכיים בריא וחיזוק שרירי רגליים (עם פחות משקל גוף)

-       התמצאות במרחב – הבנת כיוונים ותפיסת גובה, עומק וגודל

-       למידת כיוון הכידון (להפריד בין תנועת עיניים, צוואר, ובין חגורת כתפיים ואגן)

-       מפתח מרכזי שיווי משקל

-       תחושת עצמאות וביטחון

יתרונות האופניים עם הפדאלים הם בעצם אותם יתרונות בדיוק עם הבדלים קטנים. בפידול יש יותר השקעה של כוח ברגליים, שלפעמים בא על חשבון יציבה פחות טובה על האופניים. ופחות השקעה של לימוד שיווי משקל (מאחר ויש גלגלי עזר).

בדרך כלל אופני איזון הם נמוכים מאופניים עם פדאלים

מה גם, שפידול באופניים מאוד מעייף, מתסכל, ולא מתגמל. לילדים מתקשים, גמישים, מסורבלים יהיה קשה יותר להתחיל איתם ולכן אולי לא יסכימו לתרגול יום יומי.

אך יש לזכור שפידול מחזק יותר את שרירי הרגליים.

אופני איזון גם תופסים פחות מקום. ניתן להכניס לבגאג' או לקחת אותם תחת העגלה.

מתי מתחילים?

מגיל 3. חלק מהילדים יצליחו באופני איזון גם לפני, סביב גיל שנתיים וחצי.

באופניים עם פדאלים על הילד להגיע לרצפה בקלות עם כפות רגליים. ככל שהאופניים יותר קלות, כך הילד יוכל לפדל ביתר קלות.

איך להתחיל, בעיקר לילדים שמתקשים לפדל?

יש אפשרות להוסיף לאופניים, מקל דחיפה, ובהתחלה ניתן כמובן לדחוף יחד עם הילד שמפדל על מנת לעזור לפידול.

ניתן להתחיל לפדל בירידה קלה, גם זה מקל על הפידול. רק יש לזכור ללמד את הילד לעצור, או ללכת מהר על ידו על מנת למנוע נפילות. רק לאחר מכן אפשר לעבור למישור, עדיף על משטח יחסית חלק ולא על מדרכה משובשת, כדי לעודד הצלחה.

גם באופני איזון, הילד צריך להגיע עם הרגליים לרצפה. בהם לרוב הילדים מתחילים ללכת איתן ורק אז לשבת ולדחוף, עם 2 רגליים, או לסרוגין, ורק אז להרים רגליים בתנופה ולהתנסות באיזון.

איזה סוג אופני איזון יש?

יש מעץ או מאלומיניום. מה ההבדלים?

עץ כבד יותר, שומר יותר טוב על איזון, לרוב הכיסא לא מרופד

אופניים מאלומיניום יותר קלות, עם מושב מרופד, ונמוכות יותר לרוב, מה שמאפשר להתחיל בגיל יותר מוקדם.

בכל מקרה, לא משנה עם אילו אופניים התחלתם, שימו לב לבטיחות – שימו קסדה!

להתייעצות, לאבחון ויצירת קשר >